Zajęcia Fitness

 

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie, które chciałyby zadbać o swoje zdrowie i urodę, na zajęcia fitness prowadzone w kameralnej sali w klubie tenisowym Wilga.

Jest to odpowiednie miejsce dla każdej Kobiety, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. W zależności od indywidualnych upodobań oraz wyznaczonych celów proponuję takie zajęcia jak:

TBC - Zestaw ćwiczeń z ciężarkami wzmacniających i kształtujących wszystkie grupy mięśniowe (ręce, plecy, brzuch, pośladki u nogi).

BNP - Ćwiczenia koncentrujące się na wzmocnieniu i ujędrnieniu brzucha, nóg i pośladków.

PŁASKI BRZUCH - Trening złożony z ćwiczeń ukierunkowanych na wzmocnienie mięśni brzucha.

Zajęcia prowadzone są w grupach ok. 10 osobowych, prosimy o wcześniejsze zapisy przez recepcje klubu.

 

PILATES - Ćwiczenia koncentrujące się na wzmocnieniu i ujędrnieniu brzucha, nóg i pośladków.

Zajęcia z dyplomowanym nauczycielem szkoły Body Control Pilates® 
Zajęcia prowadzone są w małych grupach, 10 osób, dzięki czemu każdy może liczyć na wsparcie i nadzór nauczyciela.

Pilates to ćwiczenia łączące pracę ciała i umysłu. Regularne ćwiczenie Pilatesa wzmacnia głębokie mięśnie brzucha i grzbietu, poprawia postwę ciała i wysmukla sylwetkę. Pilates jest też dobrą formą relaksu i chwili dla siebie w dzisiejszym zabieganym świecie.Może go ćwiczyć każdy, wiec jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę, jeśli masz problemy z kręgosłupem, jesteś w ciąży bądź chcesz wrócić do kondycji po ciąży…..
….Pilates jest właśnie dla Ciebie.

Pierwsze zajęcia tylko 10 zł.

Godziny:

Poniedziałki godz. 20:00,
Czwartek godz. 19:00.

Zapisy i informacje:
Edyta Adamska tel: 605 555 375 tel: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Galeria Klubu Tenisowego Wilga

O klubie

Klub Tenisowy WILGA usytuowany jest w otulinie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego, w willowej dzielnicy Radość w Warszawie, przy niebieskim szlaku turystycznym, z którego korzystają miłośnicy spacerów, rowerzyści, a zimą również narciarze na biegówkach. Parkowa okolica klubu pozwala zostawić za sobą miejski zgiełk i oddać się uprawianiu ulubionych sportów.

Godziny pracy

Od poniedziałku do niedzieli
w godzinach 8:00 - 22:00.

 Po potwierdzeniu w recepcji do godziny 23:00.

Po indywidualnym uzgodnieniu z trenerem
od 6:00 rano.

Nie pracujemy w: Nowy Rok, Wielką Niedzielę, Wielki Poniedziałek, 1 Listopada, 25-26 Grudnia.

Adres i kontakt

Klub Tenisowy Wilga

ul. Wilgi 71,
Warszawa Radość

tel. +48 22 615-63-72

tel. kom. 601-871-483

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wróć na górę strony